まずは必ずストレッチをしておこう スキーでもスノボでも、初心者の場合は動きに慣れるまで何回でも転んでしまいます […]

足の曲げ方を覚えよう 上半身を曲げず、膝をまげるように意識してみましょう。 身体は股関節から曲げるのがポイント […]

まずは転び方から覚えよう 上手に転ぶことが、けがをしないで安全にスキーを楽しめることにつながっていきます。 転 […]